LHASA - KATHMANDU IN MOUNTAIN BIKE

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KATHMANDU-LHASA IN MTB


Viaggio di 23 giorni per mountain biker attraverso .

 

Pedalare sull’altipiano del Tibet è il sogno di molti cicloturisti e mountain biker. Oggi il percorso è interamente asfaltato. Dopo qualche giorno in Kathmandu e il volo spettcolare oltre l'Himalaya; da dove ammirare il splendore dell'himalaya dal Sisha Pangma al Cho Oyu, Everest e Kanchenjunga oltre centinaia di vette fra i 6-7000lavi fermerete per il neccessario acclimatamento a Lhasa (3650 m) durante il quale si visitano la città e d'intorni raggiungendo fino a quota 4400 metri. Cosi, perfettamente acclimatati inizierete il tour in bici con tappe "facili" che vi portano sul passo Khamba La (4749 m) al lago sacro di Yamdrok Tso (4490 m) prima di affrontare il primo passo oltre i 5000 m, il  Karo La, incastonato fra ghiacciai enormi che porterà alle città mercantili di Gyantse e Shigatse a quote attorno i 3900 m.

 

Dopo una settimana di tappe relativamente leggere inizia, perfettamente acclimatati e in forma la parte più impegnativa: l'attraversamento dell'alto Himalaya con la risalita al Gyatso La (5220 m) e Pang La (5200 m) per giungere nel “cuore dell’Himalaya” presso il monastero di Rongbuk. Qui i monaci meditano a quota 5000la d'innanzi all’imponente parete nord della loro sacra montagna. Vi attendono ancora il Lammna La (5050 m) per raggiungere il lago Peiku Tso, forse uno dei più belli laghi del altipiano. Da li si risale per l'ultimo alto passo, il Ghungtang La (5236 m) per Kiyrong, ultima tappa in Tibet.

 

Da Kyirong si scende per il Nepal su strada sterrata, ma trafficata per Dunche e Trisuli. Attende l'ultimo passo, Kakani con appena 1800 metri che prota nella valle di Kathmandu per un ultimo spettacolare downhill fino alla capitale Kathmandu, dove trova fine il tour in bici. Finito le pedalate, avete del tempo per festeggiare la conclusione del viaggio nella caotica città. Un viaggio che vi ha portato oltre diversi passi oltre i 5000la metri, città e monasteri stupendi, laghi incantevoli e paesaggi mozzafiato che sono sinonimo per questo raid spettacolare oltre l'Himalaya. 

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SCHEDA TECNICA

Importante da sapere in breve.

Guida/e: parlante italiano e inglese

Partenze individuali: tutti i giorni su richiesta

Massima altitudine: 5236 m

Adatto a: tutti biker allenati con spirito di adattamento

Pernottamenti: alberghi, Guest House semplici e campi tendati

Pasti inclusi: prima colazione e pensione completa nei campi tendati

 

ITINERARIO DI VIAGGIO

Pasti inclusi: C = colazione P = pranzo C = cena

 

01° giorno Arrivo a Kathmandu
Arrivo e svolgimento formalità. Incontro e benvenuto dal nostro staff (con cartello) trasferimento nella sistemazione prevista. Briefing con la guida e controllo equipaggiamento secondo l’orario d’arrivo (con arrivo tardo la mattina seguente). Consigliamo opportuno riposo dal viaggio oppure una visita del centro a piedi, utile per il fisico dopo la prolungata inattività in volo. Compilazione del modulo di richiesta visto per la Cina, consegna passaporti, tariffa visto Cina a noi. Consigliamo controllo delle bici e dell'equipaggiamento per esserne sicuri che si ha tempo a rimediare in caso di necessità.
Pernottamento in hotel. Pasti :-/-/-

02° giorno Kathmandu – visite individuali
Prima colazione. Svolgimento da parte nostra delle formalità ottenimento visto per la Cina. Giornata a libera disposizione per visite individuali in città e nella valle. Su richiesta e prenotazione in anticipo è possibile avere un mezzo con autista e/o una guida che vi accompagni per visitare Kathmandu e i suoi quartieri limitrofi nel pomeriggio.
Pernottamento in hotel. Pasti : C/-/-

03° giorno Kathmandu – a libera disposizione
Prima colazione.
Svolgimento da parte nostra delle formalità ottenimento visto per la Cina. Giorno a libera disposizione per scoprire il luogo e d’intorni, effettuare acquisti di fair trade o artigianato, visitare un progetto, un luogo che piace particolarmente o altre attività individuali secondo il proprio gusto. Su richiesta e prenotazione in anticipo è possibile avere un mezzo con autista e/o una guida che vi accompagni.
Pernottamento in hotel. Pasti : -/-/-

04° giorno Volo internazionale Kathmandu – Lhasa
Prima colazione. La mattina trasferimento all'aeroporto e volo per Lhasa, durante il quale si possono vedere Cho Oyu (8201 m), Shishapangma (8027 m), Everest (8848 m), Lhotse (8516 m), Makalu (8463 m) e il Kanchenjunga (8586 m) oltre a innumerevoli vette di 6-7000la durante il passaggio sopra l'Himalaya. Dopo l’atterraggio all’aeroporto di Lhasa (Gonggar Airport, 3570 m, 1:20 ore di volo) e lo svolgimento delle formalità, incontro con la vostra guida (cartello) trasferimento per Lhasa (3595 m, ca. 62 km, ca 1 ora di viaggio) e sistemazione nelle camere previste. Consigliamo riposo in alloggio o breve passeggiata per l'acclimatamento, l'altitudine si sente! Briefing sul tour, consigliamo montaggio delle bici e controllo dell'equipaggiamento per essere sicuri di avere il tempo di rimediare in caso di necessità.
Pernottamento in hotel. Pasti : C/-/-

05° giorno Lhasa visite/acclimatamento
Prima colazione. La mattina si visita l’enorme Potala, partimonio universale UNESCO, che sovrasta la città e il palazzo di Norbulingka, rispettivamente le residenze invernali ed estive dei Dalai Lama fino al 1959. In seguito si visita la città monastica di Sera, dove molto probabile, si potrà assistere ai famosi dibattiti filosofici dei monaci prima di concludere la giornata con la visita del monastero di Pabonka.
Pernottamento in hotel. Pasti : C/-/-

06° giorno Lhasa visite/acclimatamento
La mattina trasferimento per Ganden (4300 m, ca. 42 km, ca. 1 ora di viaggio) per visitare questo monastero importante della scuola Gelukpa, fondato da Tsong Khapa nel 1409. Rientro per Lhasa e visita della città monastica di Deprung (fondata nel 1416), sede della "Setta Gialla" (Nyngmapa) che è stato prima del 1959 il più grande del Tibet. Nel pomeriggio visita del centro storico del Barkhor, dove si visita l’Istituto della Medicina Tibetana e la cattedrale di Lhasa, il tempio Jokhang. Ultimo controllo dell’equipaggiamento e preparativi per la partenza in bici per il giorno seguente.
Pernottamento in hotel. Pasti : C/-/-

07° giorno Bike tour Lhasa – Chusul – inizio tour in mountain bike
Pensione completa. Ben acclimatizzati inizia il tour in bici lungo fiume di Lhasa, Kyi Chu che vi porta fino al villaggio di Chusul (3630 m, 61 km), alla confluenza fra KYi Chu e Tsangpo (Bramaputra). Passato il ponte del fiume si prosegue per poco fino ai piedi del passo Khamba-La (4790 m), dove stabiliremo il primo campo tendato.
Pernottamento in campo tendato. Pasti : C/P/C

08° giorno Bike tour Chusul – Yarsik
Pensione completa. La prima giornata impegnativa inizia con la salita per giungere al primo passo, il Khamba La (4794 m, 24 km salita fino al passo). Dal passo si gode un panorama stupendo sul lago Yamdrok Tso e le montagne del Nozing Khang Sa (7223 m). Si scende dal passo al lago sacro (4490 m) e lungo la riva dello stesso si raggiunge infine l'insediamento di Yarsik (4482 m, 77 km totali). Pernottamento in campo tendato. Pasti : C/P/C

09° giorno Bike tour Yarsik – Langla
Pensione completa. Giornata di piacevole pedalata lungo le rive del lago fino a Nagartse, dove si devia per il monastero di Samding (ca. 8 km, sterrato) sulle rive del Lago Gongmo per visitare un monastero particolarmente interessante. Rientro per la via principale a Nagartse e pausa pranzo. Nel pomeriggio si prosegue per Langla (4475 m, 42 km) ai piedi del passo Karo La.
Pernottamento in campo tendato. Pasti : C/P/C

10° giorno Bike tour Langla – Gyantse
La mattina inizia con la salita graduale sul valico del Karo La (5047 m), spettacolarmente incastonato tra i ghiacciai Nozing Khang Sa (7223 m) e Ralung Ri (6236 m). Meritata sosta prima scendere verso un lago artificiale e raggiungere infine città di Gyantse (3990 m, 87 km). Tempo permettendo, visiteremo oggi il monastero Palkor Chode affiancato dal grande Stupa di Gyantse, fra i più grandi del Tibet e la fortezza storica Gyantse Dzong.
Pernottamento in hotel. Pasti : C/-/-

11° giorno Bike tour Gyantse – Shigatse
Dopo la colazione completamento della visita di Gyantse e proseguimento in una tappa leggera e pianeggiante lungo la fertile valle Ra o Nyang Chu per la città di Shigatse (3860 m, 94 km). Visita a Shigatse del complesso monastico del Tashilumpo, sede dei Panchen Lama e importante luogo di pellegrinaggio.
Pernottamento in hotel. Pasti : C/-/-

12° giorno Bike tour Shigatse – Lepu
Pensione completa. Tappa “pianeggiante” e veloce oltre i passi del Tra La (4050 m) e fino ai piedi del Tsuo-La (4520 m) dove a Lepu (ca. 4100 m, ca. 80 km) si monta il campo tendato.
Pernottamento in campo tendato. Pasti : C/P/C

13° giorno Bike tour Lepu – Chentsol
Pensione completa. La mattina si oltrepassa presto il passo del Tsuo-La (4520 m) per discendere nella valle Trum Chiu per raggiungere il bivio che porta oltre l’Himalaya per il Nepal, che dopo Lhatse, e risalendo verso il prossimo passo si stabilisce il campo presso Chentsol (ca. 4200 m, ca. 80 km).
Pernottamento in campo tendato. Pasti : C/P/C

14° giorno Bike tour Chentsol – Gyatso la – Windy camp
Pensione completa. Giornata impegnativa. Si parte presto per risalire al passo del Gyatso La (5220 m). La lunga e piacevole discesa porta alla piana di Tingri che si lasca a Tse per dirigersi verso la base del prossimo passo, il Pang La. Proprio ai piedi del passo si stabilisce il campo presso il “windy camp” (4390 m, ca. 82 km).
Pernottamento in campo tendato. Pasti : C/P/C

15° giorno Bike tour Windy Camp – Cho Dzom
Pensione completa. Saliamo il Pang La (5210 m), dove ci attende un panorama davvero mozzafiato sui colossi himalayani dell’Everest, Makalu, Cho Oyu ed altre vette himalayane per discendere fino a Padum da dove il percorso continua pianeggiante fino a Cho Dzomi (4700 m, ca. 45 km).
Pernottamento in campo tendato. Pasti : C/P/C

16° giorno Bike tour Cho Dzom – Pang la – Rongbuk
Risalendo la valle si aprono le viste sull’Everest poco prima di raggiungere Rongbuk, il monastero più alto abitato tutto l’anno del Tibet (ca. 5100 m, ca. 30 km). Appena a 8 km dal famoso campo base della Chomolongma o Everest (5364 m, a/r 16 km) con le bici. Nel pomeriggio si ha la possibilità di fare l’escursione in bici (8 km, a/r 16 km) al campo base. Altrimenti, si prevede visita in pullman governativo. Si può optare di dormite nel campo tendato allestito da alcuni nomadi non lontano dal monastero. Pernottamento in Guest House semplice o campo tendato. Pasti : C/P/C

17° giorno Bike tour Rongbuk – Lalung La – Tingri – Tsamda Hot Spring
Pensione completa. Dopo la colazione si da l’addio al re delle montagne e si discende la stessa strada fino quasi a Cho Dzom, (ca. 4800 m, per ca. 20 km) per deviare sul Lalung La (ca. 5000 m, ca. 18 km) che porta nella valle Gyedrak e la piana di Tingri (53 km), dove finisce la tratta sterrata (la guida accompagna in moto i ciclisti, pranzo al sacco, i veicoli rientrano via Pang La a Tingri) e si prosegue ancora per Tsamda Hot Spring (4400 m, 101 km totali, ca. 5 ore in bici) ai piedi del passo Lalung La.
Pernottamento in hotel/Guest House semplice . Pasti : C/P/C

18° giorno Bike tour Tsamda Hot Spring – lago Peiku Tso
Invece di proseguire sulla friendship Highway (che porterebbe in Nepal), si devia per la strada che porta verso Saga e a Ngari (Kailash), per raggiungere su strada buona senza grandi dislivelli al lago di Peiku Tso (4570 m, ca. 120 km, ca. 6 ore in bici), immerso in un ambiente mozzafiato e godendo stupende viste sul massiccio del Sisha Pangma (8027 m).
Pernottamento in campo tendato. Pasti : C/P/C

19° giorno Bike tour Peiku Tso – Ghungtang La – Kyirong
Ultimo giorno in Tibet. La mattina si prosegue lungo il lago per un po, prima di affrontare il passo più alto del tour e accompagnato dal panorama sulle vette dell'Himalaya e del lago al Ghungtang La (5236 m). Qui si fa pausa per l'ultimo panorama mozzafiato sopra le montagne del Himalaya prima di scendere a Dzongkha (Gyirong, 4040 m, ca. 100 km, ca. 5–7 ore in bici), incastonato dal Shisha Pangma, Langtang e Ganesh Himal.
Pernottamento in albergo semplice. Pasti : C/P/C

20° giorno Bike tour Kyirong – Dunche
Si scende alla frontiera dove sbrigerete le formalità per usicire dal Tibet ed entrare nel Nepal. Si "cambia" guida e vetture, usando adesso delle Jeep perché qui subito siamo su strada sterrata! Su percorso non troppo difficile, ma trafficato, si scende per Syabrubesi e Dunche (2000 m, ca. 60 km, ca 4-6 ore in bici), su percorso che è un saliscendi e stretto. Ci fermiamo a Dunche dove troviamo una semplice Guest House, il clima è decisivamente più mite sul lato sud dell'Himalaya!
Pernottamento in Guest House. Pasti : C/-/-

21° giorno Bike Dunche – Kakani – Kathmandu
La mattina si scende per Trisuli più o meno in downhill sempre sterrato fino a poco prima di raggiungere la pittoresca valle di Trisuli , dove ci fermiamo per il pranzo. Su strada nuovamente asfaltata si sale adesso in serpentine sul passo di Kakani (ca. 1800 m, ca 42 km), da voe si ha nuovamente, con bel tempo, un mozzafiato panorama sulla catena dell'Himalaya dall' Manaslu (8163 m) , Langtang (7200 m) fino verso l'Everest (8848 m). Un ultimo spettacolare downhill porta nella valle di Kathmandu (2340 m, ca. 80 km, ca. 5-6 ore in bici) per un bel 20 km fino in albergo, dove termina il tour in bici!
Pernottamenti in Hotel. Pasti : C/-/-

22° giorno Kathmandu – a libera disposizione
Prima colazione. Giornata a libera per attività individuali secondo il proprio gusto oppure con supplemento inserire visite guidate su richiesta e prenotazione in anticipo.
Pernottamento in hotel. Pasti : C/-/-

23° giorno Kathmandu – fine viaggio o estensione
Prima colazione. Camere riservate fino a mezzogiorno. Giornata a disposizione per gli ultimi acquisti, per ritornare in centro e per preparare i bagagli. In tempo utile, trasferimento dall’alloggio in aeroporto per l'imbarco e fine dei nostri servizi. Oppure estensione viaggio secondo le vostre indicazioni.
Pasti : C/-/-

 

INCLUSO E NON INCLUSO

Dettagliatamente descritto nell'offerta da richiedere.

 

Incluso di base:

Assistenza telefonica in lingua italiana 24 su 24 durante il viaggio

Guide e staff qualificati per le attività previste

Trasporto del bagalio personale con veicolo di supporto

Trattamento come indicato nell'itinerario di ogni giorno

Trasferimenti terra con mezzi privati in base al numero di partecipanti

Alberghi, Guest Houses e campi tendati

Entrate per le visite e permessi neccessari

Svolgimento delle formalità localmente neccessarie (permessi ecc.)

Permessi di viaggio Tibet

Ottenimento del visto per la Cina

 

Non Incluso di base:

Voli internazionali

Assicurazione viaggio dei partecipanti

Voli internazionali da/per Lhasa

Visto Nepal, ottenibile all'arrivo (ca. 20 Euro)

Costo del visto per la Cina

 

Supplementi prenotabili con noi:

Guida parlante italiano

Supplemento singola

Pensione completa

Volo internazionale Kathmandu-Lhasa

Noleggio mountain bike

 

 

NOLEGGIO BICI

È possibile noleggiare o comprare localmente una mountain Bike tour o city bike, ma non bici trekking o da corsa, che sono poco diffusi. Per il noleggio consigliamo di portarvi almeno la propria sella e gli attacchi dei pedali e comunque verificate tempestivamente con noi la reperibilità, modelli e i costi di noleggio, che variano da bici e stagione.

Tenete in mente, che a breve termine non è possibile garantire un noleggio. Vi informeremo su richiesta dei costi relativi, in modo anche da permettervi di decidere se affittare una bici sul posto o portare la vostra.

 

 

QUOTE DI PARTECIPAZIONE

A persona e in Euro. Dettagliatamente descritto nell'offerta da richiedere.

Valide fino al 28 febbraio 2018.

 

Da aprile al 30 giugno 2018 a partire da:

Base 4 partecipanti 2618 Euro

Base 2 partecipanti 3655 Euro

 

Dal 01 luglio al 31 ottobre 2018 a partire da:

Base 4 partecipanti 2845 Euro

Base 2 partecipanti 4045 Euro

 

Supplemento singola: 409 Euro

Supplemento volo Kathmandu - Lhasa da: 450 Euro



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